禅修-收益

变革领导力研究所的CEO约翰·博林为企业CEO和团队打造正念禅修培训。他说，“禅修在提升领导力、达成企业目标方面的作用与日俱增，我们的大多数客户并非出于新奇，而是想确实的从中受益，他们用之改善人才流失率、新秀培养和创新”。举例说，博林先生的客户之一，将禅修纳入了公司的高潜能人才培养计划，用以打造既敏锐又脑筋灵活的后备领导力量。

禅修-复原力

奥洛克·瓦萨元素松露创始人，还在高盛担任交易员时就开始练习禅修，他说禅修帮助他即使在危机压迫之下，也能控制好恐惧和忧虑。“在市场暴跌的那一瞬间，交易平台上恐慌情绪蔓延开来，多亏了我的禅修练习，我还能保持住冷静并找出减少损失的方案。”

约翰逊·唐是时尚界新锐 VASTRM 的创始人兼CEO，在“911事件”之后将禅修首次引入公司。他说：“911发生之后，我们公司员工明显感到脆弱迷茫，我于是决定找一家禅修培训机构，带领大家做20分钟的静坐。当时，会议室一下就坐满了，大家都觉得需要一种平静祥和的释放方式。当静坐结束后，从未禅修过的人们都感到被平静而充实。这让大家在工作中更投入，在生活中更踏实。”

禅修-情商

多次成功创业的企业家 Archana Patchirajan 分享早年的领导经验，她总希望事情按照自己的路子和时间进展。“我不想了解我的团队做得怎么样，他们只要达不到我的预期，我就很生气。”尽管这种愤怒对心血管健康极为不利，领导者必须学会自控，并要学会多站在别人的立场上考虑。“多亏禅修帮助我增进了耐性”，Archana 说，“这让我很快改进了与团队成员的关系，也带来了内心的平静。

禅修-创造力

有关创造力的研究显示，当人们越能够放松地沉思，越容易发展出深层次的突破性思维。这被称为“尤里卡时刻”（eureka moments）。禅思可以鼓励发散性思维（例如：大量的可能性和解决方案），是创造力的核心要素。

硅谷出身的投资人、慈善家查理·克莱斯奈（Charly Kleissner）与太太 Lisa 一起创办的一个叫 Toniic 的社会投资家网络，他称禅修带给他的投资新创意是不可替代的，屡屡带给他灵光一现的时刻。

禅修-人际关系

压力山大之时，人们总是自顾不暇，哪里还顾得上什么同理心、负能量，而出色的领导者却在此时脱颖而出。

Chirag Patel 是仿制药制造公司CEO，并荣获2011年度安永企业家。他说：“商场维系客户关系，需要如同对待家人一般，绝不仅仅是做生意那么简单。”对同事和下属也是如此。他说是因为禅修帮助他与这些人更紧密地联结在一起。

禅修-专注力

研究显示，我们的思绪至少有一半的时间试图走神。加上工作干扰、短袖、网聊、电话和电子邮件，员工难以专注丝毫也不奇怪。但研究也发现，禅修训练有效地遏制这种分神，强化专注力并提升工作记忆。

库珀投资的创始人 Peter Cooper 认为，禅的练习帮助他做出成功投资决策：“作为投资者，需要从海量的数据中提炼出极少相关成果。禅修带来的思考帮助我屏蔽掉了那些华而不实的信息，锁定真正能够带来长期投资价值的有效信息上。”

赫芬顿女士（Arianna Huffington《赫芬顿邮报》的创始人兼CEO）的一席话引人深思：

当你越忙碌、有越多的责任、有越多的工作、有越多的欲望、越多的野心，你越需要禅修。

当我们的内心不再宁静，也许我们应该停下来看看我们的世界，寻找真正的自己。

禅修，是一次中场休息，

为的是下半场更好地投入。