积压太久的负面情绪不仅会侵蚀我们生命的活力，让我们感觉到压力与不快乐，还会影响我们的身心健康、破坏我们的人际关系、导致工作效率降低……。

     心理神经免疫学近期的研究成果表明，负面思维和负面情绪会缓慢地破坏免疫系统。大部分有情绪困扰的人会以“攻击”身体器官的方式来承接情绪困扰，导致严重的健康问题。

      情绪能量如此之大，正是我们内心发出的声音：它需要被看见、被表达和被疗愈转化；通过情绪我们不仅可以深入全面的认识自己，更可以疗愈我们的创伤。 

课程亮点

  一、了解情绪的作用与意义

  二、真心明白情绪在表达什么

  三、化解情绪、疗愈伤痛

  四、懂得他人情绪的真相

  五、学会一套管理情绪的方法

课程导师：郭筑娟

著名心理学家朱建军先生入室弟子

北京乾德意象对话中心核心课程讲师

国家二级心理咨询师   

水晶级意象对话心理师

北京意象对话研究中心理事

深圳市心理咨询行业协会副会长

《课堂内外》杂志心理专栏撰稿人

中央人民广播电台华夏之声特邀心理专家

课程设置

一、课程内容：

二、课程安排：

第一天：

建立安全感，认识自我、情绪疗愈

情绪的基本理论、作用及意义

利用团体动力场呈现和发现情绪

了解基本情绪的意象表现

深度体验情绪的个体反应模式

个案：疗愈情绪、发现情结

运用动力场提升对情绪的感知能力

第二天至最后一天上午：

探索自我，情绪、情结处理

梦境中的情绪呈现或情绪转化

深度体验情绪的个体反应模式

个案：疗愈情绪、发现情结

运用动力场提升对情绪的感知能力

训练如何面对情绪、促进个体心智成长

最后一天下午：

情绪包扎及展望

个案完结

答疑

有效情绪管理的方法

课程大部分时间是带领学员做个案体验为主。

2019年10月2-6日（国庆节假期）

待定，开课前两周统一通知

疗愈情绪，处理情结

体验式、互动式、启发式

课程适应人群

经常受情绪困扰者

出现莫名情绪困惑者

渴望处理自身和他人负面情绪者

心理咨询师、学校心理老师、社会工作者

父、母亲、教育工作者、护士

中、高层管理人员、人力资源

各种压力人群、心理学爱好者

追求自我了解、自我心智成长者

课程费用

标准收费：4000元；

7月31日前早鸟价：3500；

9月15日前早鸟价：3800；

课程证书：

郭筑娟老师的课程已经成为意象对话研究中心的认证课程，课程结束后，导师会签发意象对话研究中心颁发的《情绪疗愈工作坊证书》，作为上课的证明。

温馨提示

学员反馈

学员A：

       郭老师的这个情绪疗愈工作坊，我觉得有如下特点：

       1、个案深入，时间最长的一个个案耗时两个多小时，基本上都触及到了学员希望处理的情绪的根本点，给学员都能带来一定的领悟和修通效果；

       2、“公仔情景剧”是非常形象化的意象对话，让当事人和旁观者都能很好地浸入其中，能够更好地换位思考，比纯粹的在思想里的意象更直观；

       3、“公仔情景剧”对原生家庭的演绎有非常好的效果；

       4、郭老师会在个案过程中，邀请其他学员参与，一起感受并发表自己的看法，这对学习心理咨询方法的学员是非常难得的机会，真正参与进去收获会很丰富，我就是这样。

       情绪疗愈工作坊让我整个人有焕然一新的感觉。我坚信从这里出发，我可以发现自己，也因此可以选择而不是被迫成就更好的自己！

       我感受的情绪疗愈工作坊，好比是把埋藏已久、自以为忘掉了实则一直影响自己的伤口找出来，让自己清清楚楚的看到它一直在这里，给它上药，疗愈它；又好比是把表面上愈合已久、其实流脓感染的疮疤揭开，把深藏在里面的脓血尽可能地给挤出来，清理它。你会痛，甚至可能在某一个特定时刻会觉得你不来参加这个课程，反而不会那么痛，因为只有你真正醒来并看到了，你才会感受到你内心的需要和疼痛。但相应地，你痛过，也就不那么痛了；把毒挤干净了，也就真正好了。疗愈的目的不在于把疤痕去除，而在于我们能看到这些疤痕，消除旧伤对当下生活的影响，尽可能疗愈留在身体里的创伤。